距2021年考研倒計時 天
我們從小遇到過大大小小考試，大部分考試內容都需要記憶，記憶之后你才能達到理解。因此，記憶是最基本的方法。考研備考科目繁多，記憶東西很多，如單詞、作文、專業課知識，哪一個不需要記憶，記不住怎么辦呢?小編給大家找到幾中提高記憶力的方法。
方法一：食療法
我們一日三餐攝入的食物對我們的記憶力也是有幫助的，在飲食上我們也可多吃一些含有脂肪、蛋白質、鈣、鎂等的食物和新鮮的果蔬等。
魚類：魚頭中含有很多的卵磷脂(腦細胞存在的成分)，魚肉有大量的蛋白質和鈣質，可增強人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細胞的退化，延緩衰老。
核桃：每日2～3個核桃即可，長期堅持食用可以保證增強記憶、消除腦疲勞等，但不能過食。
牛奶雞蛋：是優質蛋白質、含有多種大腦所需的營養成分，對神經的發育有重要作用，增強記憶力、健腦益智。
新鮮果蔬：每天攝入一定量的果蔬可以促進食物消化，加快新成代謝。
方法二：運動法
通過運動的方式來促進記憶，鞏固長期記憶有一定的幫助。
在學習之后進行有氧運動的人比在學習之后不運動的人能夠記住更多的信息。
方式三：交替學習法
交替學習就是不要一味的學習一科，在一定時間里可以合理的進行兩科或者三科的學習任務，因為在學習過程中，不同題型摻雜到一起，會迫使我們去分辨每道題屬于哪種類型，把題型跟我們已知的解題方法相匹配，才能找到解決方法。
比如說，很多人都覺得應用題太難，就是因為應用題很少會明確指出應該用什么概念，哪個方法來解題，總搞得人措手不及。
這時候，交替學習的好處就凸顯了，它能讓我們的大腦準備好隨時面對意想不到的事，快速分辨出這種情況應該用什么方法應對。
方法四：睡前復習法
其實睡前看一遍需要記憶的知識內容，晚上睡覺的時候大腦會在潛意識的夢里進行回顧，可以說是白天學習的一種延續，這也是有科學依據的。
所以睡前進行知識學習，第二天一早進行相對知識點考試檢測，是增強記憶力最有效的一種手段。但是一定要保證充足的睡眠，否則會適得其反。
方法五：定期復習法
最好的復習周期應該是每天復習當天學習內容(可以大略粗過一遍，讓大腦有個回顧途徑);第二天復習前一天的內容(相當于二次復習);
每周復習本周的內容，這個時間應該是記憶力最薄弱的時間，建議抽半天時間復習一周的學習內容，再抽出兩個小時進行考試自測，這樣就知道自己到底哪里掌握的不好，哪些知識點容易混淆。
要想保持長期的效果，一定要需要反復復習，反復復習無論在哪里都是最好的復習方法。因此，我們需要制定一套計劃，按照計劃，反復復習。
以上是小編整理的“考研備考期間單詞記不住怎么辦?這些辦法能提高記憶力”的相關內容，希望對大家有所幫助!
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