今年專科考研上岸河北大學的學姐給大家分享一下上岸之后的感受。相信大家能從下文中獲得很多鼓勵和啟發，一起來看。
首先，讀研和大學時不一樣！社交少而且很忙。其次的吐槽是：不知道別人讀研什么情況，反正我讀研真的很省化妝品的錢！從家里帶了一大堆衣服化妝品，然后...閑置吃灰了！在學校這么久沒認識一個除本班以外的男生。所以，大家自行體會....啊哈哈哈
我是從9月16號到學校的，到現在快三個月了。剛開始的第一個月很焦慮，會失眠睡不好，有點壓抑和迷茫，現在我找到了原因并在嘗試解決問題之后就恢復正常啦。我就給大家簡單分享一下我的戰勝焦慮日記吧。當時不僅是我，同組的同學也有這個狀態。感覺特別忙碌，沒有方向的忙碌，不知道為什么要這么忙的忙碌。每天被老師的任務和一些無關緊要的ppt忙的輪軸轉。
尤其對于我這個跨專業的學生，我根本尚未了解我的專業到底在研究什么，就被布置了各種相關論文匯報的作業。難免讓人很迷茫，作為敏感體質的我不斷地覺得回想讀研的目的是什么，讀研能給我帶來什么？我究竟能學到什么？開學前的暑假我滿心憧憬著讀研生活，甚至想要考博。然而這個念頭在讀研后的第二個月就被我否決了。開始日常想回家，想當咸魚哈哈哈。但你要問我你后悔考研嗎？不后悔！很值得！
我最初對考研的想法是：提升學歷，彌補我對自己學歷的自卑，拓展我的認知；我想彌補那些被浪費的時光，想要接受不同的教育，改善自己的不良習慣，想知道那些成績好的同學們是如何學習的，有哪些我可以借鑒從她們身上學到的東西。就像我們現在的宿舍，大家每個人的學習習慣都不同。每個人身上都有著自己的優缺點，當你有意觀察的時候會發現很多有意思的地方。從他人身上學習，對照反思自己還有哪些做的不夠好的地方，這也是一種學習和成長。
我覺得讀研的生活不僅是在專業知識上的學習，更多的是認識你自己。更客觀全面的評價自己，選擇你想成為什么樣的人。就像《你當像鳥飛過你的山》這本書里的結尾語說的：
那天晚上我召喚她，她沒有有回應。她離我而去，封存在了鏡子里。在那一刻之后，我做出的決定都不再是她會做的決定。它們是由一個改頭換面的人，一個全新的自我做出的選擇。你可以用很多說法來稱呼這個自我：轉變，蛻變，虛偽，背叛。而我稱之為: 教育。
雖然起初的我很焦慮，但也很慶幸自己能擁有再次接受學校系統教育的機會。希望在這兩年的校園生活中，能夠成長成一個更好的自我。能夠對未來有一個大致的規劃和一個我愿意為之付出努力和汗水淚水的方向。
馬上快考試了，不知道你們最近是什么狀態。不知道大家現在會不會有快考試了，還沒準備好的焦慮呢？很多時候我們會對目前現狀不滿意。覺得自己應該做的更好， 行動和認知不匹配，于是產生了焦慮。我們可能都很希望自己能夠做一個自律的人，但總有那么些時候難以克服惰性。
但是當你意識到自己的惰性可能會帶來的負面影響后，你會更容易改變。當然，前提是你真的想改變。心理學上講究從潛意識到意識。很多事情被意識到后，就增加了改變的可能。所以當你開始焦慮的時候，也是你自身意識開始提醒你啦。
“明明應該盡全力，卻拖延偷懶，看到別人努力的時候沒有安全感，最后又帶著這種焦慮繼續放松自己。卻在細枝末節上暴露我的焦慮，我不想成為這樣的人。”這是我放在電腦便簽上激勵自己的一句話，也分享給大家。
焦慮歸焦慮，但我其實也很感恩。很慶幸自己能考上研究生，能多兩年的時間去反思我要成為什么樣的人，該如何去接納自己，去完善自己已知的缺點。當我接受改變不是一蹴而就的，而是循序漸進的，我的焦慮就好多了。對未知的態度，影響著我們未來的樣子。請大家一定要相信不管未來是什么樣子，都是你自己創造的！既然可以被創造，那一定也在我們自己手里。
作為過來人想在最后的沖刺階段告訴你們：不要害怕焦慮，不要害怕失眠，不要害怕擔心考試結果，做對的事情不需要問結果！ 很多時候正是因為覺得害怕才會害怕。未來總是未知的，迎接未知的挑戰。說不定你會迸發出令自己都驚嘆的勇氣和力量。
關于失眠，焦慮和失眠總是結伴而來。
不知道大家現在會不會有失眠的困擾，我記得去年這個時候，我很多研友都開始失眠。希望大家不要因為睡不著焦慮，睡不著就睡不著。你要相信就算睡不著，第二天你還是可以做完你該做的事情，完成你的任務的，反正都要睡不著，想那么多也不能讓自己睡著嘛，睡不著就起來做題好了。看英語閱讀，做數學題給自己催眠！
行動才能解決焦慮，如果真的因為覺得自己很多事情沒有做而焦慮，不是應該在局限在焦慮上，而是去化解為什么焦慮。唯有行動才能解決不安！內心平靜就會睡個好覺啦。
就像我剛開學的時候好擔心自己專碩沒有辦法考博，擔心自己不會做學術研究，擔心自己落后于其他人，我害怕我有改變自己的野心，卻沒有改變自己的實力。我一直陷入反芻思維里，反復思考產生焦慮，焦慮又加重我的想太多，想太多又讓我睡不著。這種反芻思維是有很多消極影響的，會使我們注意力的范圍縮小，思維局限。
所以大家不要睡不著的時候，反復去思考失眠可能會讓你第二天狀態不好，狀態不好就無法完成任務等問題，這么想更睡不著了。不要去思考失眠的負面影響，你要相信就算沒睡好你也可以完成第二天的任務，到了很累很累的時候，身體會睡著的。不要怕，擔心焦慮并不能改變什么，而是加重。我們要考慮的是如何最大化的利用時間。
給自己制定計劃表，把目標細化，而不是對籠統的目標迷茫。堅持運動，給自己一點對生活的控制感；接受自己的不完美，相信自己是美好的，未來的生活是可控的。
不要拖延，如果真的睡不著那就起來做題吧，不要為此懊惱，我去年失眠時候真的就是在凌晨三點一邊哭一邊做英語閱讀。現在想起來還覺得蠻好玩的，很多時候我們當下的痛苦，在事后回首的時候其實還挺有趣的呢。考上研究生之后，其實真的對我自己的認知有了很大的改變。
我可能以前有學歷自卑，覺得自己不夠好。現在發現其實自己也沒別人差，學歷不能等同能力，和智商什么的也不成正比，能做出專科考研的我們已經很有勇氣，還能付出行動已經很棒啦！讀研的這兩個多月，我覺得我學會最有用的東西就是——思考！不斷反思，審視所做的事情，對別人和自己做的好或不好的地方進行思考。
想想如果是自己遇到了困難和障礙，你該怎么解決呢？你的應對模式是什么？還有那些需要改進的地方，別人可以做的好的地方我可不可以？
校園生活就是一個進入社會，開始工作的緩沖期。在這個緩沖期內去認識自己適合做什么，找到自己的方向，規劃未來的生活。變得更好，成為最好的自己！做你該做的事情，別害怕其中有多少困難。堅持過去，你可以做到的。相信自己！相信我們可以堅定的走下去，得到一個我們想要的結果。
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